Van je huidige niveau naar je volgende sportdoel
TriPlan maakt een persoonlijk trainingsschema voor hardlopen, fietsen, zwemmen en triathlon. Interactief, overzichtelijk en volledig aanpasbaar.
Werkt direct in je browser. Je kunt de app verkennen met duidelijk gemarkeerde voorbeelddata.
Week 5
OpbouwTechniek & drills
Sweet spot 3×12 min
Drempelintervallen
Lange duurloop
Voorbeeldweergave — jouw schema is persoonlijk.
Alles om gestructureerd toe te werken naar je doel
Rustig opgebouwd, zonder onnodige ruis. Jij houdt de regie.
Kies je sportdoel
Van je eerste 5 km tot een olympische triathlon — selecteer een doel dat bij je past.
Persoonlijk schema
Genereer een schema op basis van je niveau, beschikbare dagen en uren.
Overzicht in de kalender
Bekijk je trainingen per week en weet precies wat er op de planning staat.
Registreer resultaten
Leg vast wat je gedaan hebt en hoe het ging, per training.
Volg je voortgang
Zie je opbouw per sport terug in heldere grafieken.
Altijd aanpasbaar
Elke gegenereerde training kun je wijzigen zodat het schema bij jouw week past.
Vier disciplines
Elke sport heeft een eigen kleur, label en icoon — zodat je altijd in één oogopslag ziet waar je aan werkt.
Loopt van rustige duurlopen tot intervallen op tempo.
Van lange duurritten tot vermogensgerichte blokken.
Techniek, uithouding en snelheid in het water.
De combinatie van zwemmen, fietsen en hardlopen.
Kracht en mobiliteit ter ondersteuning van je sport.
Actief herstel en rust om aan te sterken.
Zo werkt het
Vul je gegevens in
Je niveau, gewicht en relevante sportwaarden. Wat je niet weet, laat je gewoon leeg.
Stel je doel en tijd in
Kies een sportdoel en geef aan hoeveel dagen en uren je beschikbaar bent.
Train en stel bij
Volg je schema, registreer resultaten en pas aan wanneer dat nodig is.